2014年10月21日

早寝早起き、3食をしっかり作って食べて頑張ります☆彡

仕事を退職したあたりから、夜更かしあり、起床時間は目が覚めたとき。
食事も朝は100%ジュースとバナナ1本。
お昼は外食で夜は居酒屋系・・・。

う〜ん。。。
我ながらなんというずさんな生活。
これではお肌も身体も老化することはあっても若返るなんて無理よね。

仕事がないって気楽な生活で羨まし〜なんて憧れていましたが、
いざそうなってみるとただズボラなだけ。
これでは体重も増加してしまうし、お肌もたるんでしまう。

そんな訳で、早寝早起きから始めるように心を入れ替えました。
まずは12時前には寝る事。
起床時間は7時と決めて現在チャレンジ中〜☆彡
まだ目覚ましをかけなければ無理だけど、いずれは自然と目覚めるようになればいいかと。

次に問題なのは食事。
圧倒的に外食派の私には問題が!
無職になって節約が必須の我が家の経済状態。
やはり、ここは自炊が一番よね。
健康のためにもバランスの良い食事を!なんて思っているけど、毎回だと大変。
適当に簡単で、でも栄養バランスの良いお鍋なんかを中心にしばらく頑張ってみよう!
と思います(これから冬でよかった・・・かも)
posted by あられコンコン at 11:12| 東京 🌁| Comment(0) | 今日の悩み | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年09月18日

きばらしウェブ-心も身体もアンチエイジングで若返り!

いい年をしたシングル女性の気ばらしブログ始めました☆
楽しく気分転換しながら心も身体もアンチエイジングで若返れたらいいな黒ハート

もう若くない(一体、何歳なのって突っ込まれそうだけどそこはご勘弁を)心と身体をなんとかやりくりしながら毎日を過ごしています。

訳あって今年、仕事を退職。
現在は無職で、わずかな預金を頼りに細々と生活しています。
来年はまた再就職しようと計画中〜るんるん
それまでは時間だけはたっぷりありますので、今まで忙しくてできなかった趣味やパソコンの勉強など有意義な時間を過ごしたいなexclamation×2

しかし、仕事を辞めればストレスも一気に解消されるかと思えばそう簡単ではなく、無職には無職のストレスがかかるのよね。
仕事をしていた時は結構忙しかったので太る事はあんまりなかったのに、無職になった途端にブクブクと脂肪がつき始め、気がつけば去年に比べて一気に5kgオーバーバッド(下向き矢印)
化粧しない日も多くなって、お手入れもさぼり気味でなんだかくすんでるっぽい。

これでは、再就職の面接すら受けるのをためらいそう・・・。
なんとか心も身体もアンチエイジングで若返り!したい。。。
一日一日、できる事から始めようと思います。

まずは規則正しい生活からスタート!
そして、外食が多かった食生活を見直して極力自炊で頑張ろう!
やればできるさ・・・多分わーい(嬉しい顔)

posted by あられコンコン at 18:26| 東京 ☀| Comment(0) | 今日の悩み | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。